Online Terapi ve Online Psikolog Hizmetleri
Psikolojik danışma, bireylerin problemleri ile karşılaşması, çözüm aramaları ve hayatına en uygun kararı alabilmesi ve farkındalığının artması amacıyla belirli uzmanlar tarafından verilen bir hizmettir. Bu hizmetler psikolog, psikolojik danışmanlar, terapistler tarafından verilmekte ve bu hizmeti alan bireyler de danışan olarak isimlendirilmektedir. Hayatlarında gerçekleşen değişimler ile istenilen şekilde baş edilemediği durumlarda yardım alınması oldukça doğaldır ve terapilerle birlikte uyum sağlanabilmektedir. Danışma süreci boyunca gündeme gelen her durum gizlilik esasına dayanır. Terapist ve danışan arasında gerçekleşen bu görüşmeler üçüncü şahıslar ile paylaşılmaz.
Psikolojik danışma birçok kategoride tercih edilebilir. Danışanların terapi talebine göre, çocuk psikoloğu, ergen psikoloğu, çift terapisi, aile terapisi, evlilik terapisi, kurumlar için terapi gibi konularda yardım alınabilir.
Günümüzde, terapi birebir görüşmeler şeklinde gerçekleşmektedir. Yüz yüze görüşme sağlanamadığı durumlarda terapiler online terapi şeklinde gerçekleştirilebilmektedir. Online terapi, online psikolog tarafından gerçekleştirilmektedir. Online terapi için yasal gereklilikler her ülke için farklıdır. Ülkemizde ise Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği’nde ilgili maddede psikologlar tarafından yasal olarak terapi yapılabileceği savunulmaktadır. Terapinin, şartları ve etik kurallarına uygun gerçekleştirilmesi gerektiğini belirtmektedirler.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Online terapi, geleneksel terapi yöntemlerinden farklı olarak istenilen zaman ve yerde internet varlığında gerçekleştirilebilmektedir. Video konferans şeklinde gerçekleştirilen bu terapi yöntemi uzun zamandır kullanılan rahat yöntemlerdendir. İnternet kullanımına alışkın olan danışanlar tarafından online terapi tercih edilmektedir. Gün içerisinde meydana gelen olumsuz durumları anında görüşmek ve yardım almak bu yöntem ile oldukça hızlıdır. Online psikolog ile önceden randevu alınarak görüşmeleri gerçekleştirebilirsiniz. Dijital video konferans gerçekleştirilebilen uygulamalar olan Skype, Zoom ve WhatsApp üzerinden terapi işlemi kesintisiz olarak görüntülü olarak yapılmaktadır. Psikolojik danışman uzmanlık alanını yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi online terapide de işletmektedir. Online görüşmelerde dikkat edilmesi gereken bazı kurallar bulunmaktadır. Bu kurallar, internet bağlantısının kesintisiz olması ve görüşmede rahat hissedilmesi açısından görüşme yapılan mekanın sessiz olmasıdır.
Terapiler, online psikolog eşliğinde ve belirli bir gizlilik esasında gerçekleştirilir. Görüşmelerin video kaydı alınmaz ve danışanın bilgileri saklı tutulur. Online terapi, yüz yüze terapide olduğu gibi uzmanın da onaylaması halinde çocuk psikoloğu, ergen psikoloğu, çift terapisi, aile terapisi, evlilik terapisi olarak gerçekleştirilebilmektedir.
Online Psikolog Desteği Almak Faydalı Mıdır?
Online terapi, çevre baskısı ve gözlemi olmadan istenilen yerde ve zamanda gerçekleştirilmektedir. Uzaktan görüşme şeklinde belirli uygulama programları üzerinden gerçekleştirilen terapilerde normal terapi seanslarında olduğu gibi fayda alınmaktadır. Yüz yüze gerçekleştirilen terapilerde psikolog tarafından uyulan etik kurallara, online terapi görüşmelerinde de online psikolog tarafından uyulmaktadır. Psikolojik danışmanın, yetkinliği ve becerileri online görüşmelerde de normal görüşmelerde olduğu gibidir.
Online Psikolog Hizmeti Avantajları Nelerdir?
Online psikolog hizmetinin, yüz yüze görüşülen uzman hizmetinden belirgin bir farkı bulunmamaktadır. Online gerçekleştirilen görüşmenin bazı avantajları mevcuttur.
- Fiziksel durumu ve/veya yaş durumu uygun olmayanlar tarafından tercih edilebilmektedir.
- Zaman durumu elverişli olmayan, hızlı akan hayatında terapi alacak vakti olmayanlar için avantajlıdır.
- Danışmanlık alınmak istenilen uzmanın başka bir ikamet adresinde olması, mekanın uygun olmadığı durumlarda tercih edilmektedir.
- Bazı terapilerde danışanın gizliliği veya danışma aldığı konu özelinde gizlilik nedenleriyle online gerçekleştirilmesi gerekli olabilmektedir.
- Olağan üstü hal durumlarında -pandemi gibi- sağlığı tehdit eden riskleri engelleyebilmek amacıyla tercih edilmektedir.
Online psikolog bu avantajlar sayesinde oldukça faydalı bir hizmet sunmaktadır. Size uygun terapi saati ve günü organize edilmektedir. Bu sayede rahatlıkla görüşmeler gerçekleştirilebilmektedir. Belirli periyotlarda normal görüşmelerde olduğu gibi online terapiler de gerçekleştirilmelidir. Online terapi, birçok birey tarafından olumlu ve etkin bulunması ile sıklıkla tercih edilmektedir. Online terapi, her terapi de olduğu gibi uzmanların yetkinlikleri ile aynı verimi sağlamaktadır. Uzmanın sertifikalı olması önemlidir.
Mutlu Yaşam Psikolojik Danışmanlık Merkezi Hizmetleri Nelerdir?
Mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezinde bilişsel davranışçı terapi, çözüm odaklı kısa süreli terapi, şema terapi, theraplay oyun terapi, floortime oyun terapi, çocuklara yönelik kum havuzu terapisi, ergen, yetişkin, çift ve kurumsal terapileri hizmetleri verilmektedir. Yüz yüze görüşmeler ve online terapi şeklinde danışmanlık hizmeti verilmektedir. Çocuk terapisi; psikolojik hastalıklar, gelişim problemleri, agresif davranışlar, yeme bozuklukları, bağımlılık problemleri, yaş, uyku problemleri, okulda yaşanılan durumlar, ailevi ve benzeri travmalar, üzüntü, depresyon, cinsel yönelim gibi durumlarda ihtiyaç duyulmaktadır. Ergen terapisinde; iletişim problemleri, yanlış kurulan arkadaşlık ilişkileri, kimlik bunalımı, dikkatsizlik, meslek seçimi, internet ve sosyal medya bağımlılığı, özel ilişki, madde bağımlılığı, sigara ve alkol kullanımı, okul durumları, sınav hazırlık aşaması gibi konularda danışmanlık hizmeti verilmektedir. Yetişkin terapisine; boşanma, aldatılma, hamilelik ve sonrası süreci, depresyon kaygı bozukluğu, ayrılık aşaması ve sonrası, evlilik, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, öfke kontrolü, ailevi durumlar, uyku bozuklukları, yeme bozuklukları, stres gibi durumlarda danışmanlık hizmeti verilmektedir. Çift terapisi; çiftlerin birbiri ile iletişimi, çocuk sahibi olma durumu, ailevi durumlar ve maddi anlaşmazlıklar nedenleriyle ihtiyaç duyulabilmektedir. Kurumlar için verilen psikolojik danışmanlıkta; şirketlere ve kamu kurumlarına bireylerin psikolojik gelişimi, performanslarının geliştirilmesi, stresle başa çıkabilme gibi durumlarda destek olunmaktadır. Terapiler tek seansta sonuçlanmaz. Belirli bir süreç ile birlikte terapiler planlanır ve teriapilerden alınan verim ile birlikte seans sayıları değişmektedir. Online psikolog randevusu, Mutlu Yaşam Psikoloji internet sitesi üzerinden iletişim formu doldurularak ve/ veya telefon numarası üzerinden iletişime geçilerek oluşturulabilmektedir.
Psikolojik danışmanlık hizmetleri ücretleri; alınan danışmanlık süresi, hizmet alınacak uzman, terapi alınacak konu ve terapi yöntemi gibi konulara göre değişkenlik göstermektedir. Online psikolog ücretleri de psikologların yetkinlikleri, çalışma alanlarına göre seçiminiz sonrası belirlenmektedir. Mutlu Yaşam Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde danışmanlık ve online psikolog ücretleri 250 TL’den başlayan fiyatlarla verilmektedir. Terapi alınacak olan durum belirlenmesi sonrası fiyatlarda değişkenlik olabilir.
Online Terapi İçin Doğru Psikolog Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?
Psikolog ve online psikolog seçiminde dikkat edilmesi gereken bazı maddeler bulunmaktadır. Uzmanın aldığı eğitimler ve özgeçmişi, çocuğunuzun yanında veya görüşme esnasında rahat olabilmesi, uzmanlık alanlarındaki yetkinliği, terapileri esnasında sizle birlikte çalışması gibi durumlara dikkat edilmelidir. Online terapi sürecinde oyun terapisi işletilmemektedir. Oyun terapisi çocuklarla oyun odasında gerçekleştirilen bir terapi yöntemidir. Yetişkin ve çift psikoloğu seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlar tüm psikolojik danışmanlıkta da olduğu gibi uzmanın yetkinliği değerlendirilmelidir. İş tecrübesi, referansları ve eğitimlerine dair geçerli sertifika veya diploması psikolog seçiminde dikkat edilmesi gereken konulardandır. Terapi süreci boyunca seansların süresi, ücreti, iptal olması durumunda olacaklar görüşülmelidir. Terapi, sizin kişisel yolculuğunuz boyunca kendinizi tekrar keşfetmenizi sağlar. Rahat hissetmek, süreç boyunca ilerlemek ve rahat olmadığınızı düşündüğünüz anda bunu psikoloğunuzla paylaşmanız gereklidir. Gerekli olması halinde terapi sürecinizi sonlandırabilir şekilde özgürlüğe sahipsiniz. Psikolog, danışma süreci boyunca sizi rahat hissettirir ve siz hazır olduğunuzda istediğiniz kadarını paylaşmanızı destekler. Terapi süresince gizlilik ilkesi ihlal edilmemelidir. Online psikolog önerileri için de, bu kurallar doğrultusunda seçim yapılabilir.