Mutlu Yaşam Psikoloji

Günümüz iş dünyasında farklı nesillerden gelen çalışanların bir arada çalışması yaygın bir durumdur. Bu durum, iş yerinde kuşak çatışmasına ve nesiller arası farklılıklara neden olabilir. İş yerinde farklı nesillerden gelen çalışanlar arasındaki en belirgin farklılıklardan biri iletişim tarzlarıdır. Baby boomers…

Farklı bir ülkeye seyahat ettiğinizde veya yerleştiğinizde kültür şoku, karşılaştığınız ve alışık olmadığınız kültürel farklılıkların yarattığı stres ve şaşkınlık durumu olarak adlandırılır. Bu durum seyahat edenler için oldukça yaygın bir deneyim olabilir ve bazen insanları rahatsız edebilir. Gerekli yöntemlere başvurulduğunda…

Aşırı öz yeterliliğin ve başkalarına bağımlı olma korkusunun eşlik ettiği hiper bağımsızlık, İngilizce “Hyper Independence” kelimesinden gelir. Tam bağımsız bireyler, yardım, destek veya onay istemekte güçlük çekerler ve bu görevlere kendi başlarına yaklaşmayı tercih ederler. Yaşanan bu durum, hem bireyler…

Genellikle iş hayatında karşılaşılan ördek sendromu, ördeklerin suyun üzerinde sakin ve huzurlu görünmelerine rağmen su altında hızla ve yoğun bir şekilde hareket etmelerine atıfta bulunur. İş dünyasında bir kişi dışarıdan bakıldığında sakin ve kontrol altında görünebilirken aslında içsel olarak stresli…

Yemek sonrası sindirim problemleri yaşıyorsanız, diyet yapmanıza rağmen kilo vermek-almakta zorlanıyorsanız, kronik yorgunluğunuz varsa, migren ağrıları, egzama gibi cilt problemleri yaşıyorsanız gıda intoleransınız olabilir. Peki nedir bu gıda intoleransı? Gelin birlikte inceleyelim. Vücudunuz bazen besinleri sindirmekte zorlanır ve bu besinlerin…

Günümüzde, kadınlar iş hayatında daha fazla yer almaya başlamıştır. Ancak iş hayatında yer alan kadınların çalışma ve aile arasındaki dengeyi sağlaması giderek zorlaşmaktadır. Toplumsal roller gereği bu kadınlar, hem iş yerindeki beklentileri karşılamak hem de aileleriyle ilgilenmek arasında sıkışıp kalmış…

Adayların teknik yeteneklerinin ve kişilik uyumlarının değerlendirilmesi işe alım sürecinde gerçekleştirilir. Psikolojik değerlendirme, işverenlere adayların işe uygunluğunu ve organizasyonla uyumunu belirlemede kritik bir rol oynar. Psikolojik değerlendirmelerin yapılması sayesinde işverenler doğru adayı bulmak için daha sağlam bir temel elde ederler.…

Son yıllarda daha fazla tercih edilen evden çalışma, bir çalışma modeli olarak hayatlarımıza girmiştir. Esneklik ve zaman tasarrufu imkanı sunması evden çalışma modelinin popülerliğini artıran etmenlerden olmuştur. Bu çalışma şeklinin psikolojik etkileri konusunda bazı endişeler söz konusu olabilir. Uzaktan çalışmanın…

Bireylerin beyin ve sinir sistemlerindeki farklılıkları tanımlayan nöroçeşitlilik, bir kavram olarak karşımıza çıkar. Bu farklılıklar, bireylerin algılamaları, düşünme şekilleri, davranışları ve öğrenme becerileri gibi birçok alanda ortaya çıkabilir. Her bireyin benzersiz bir beyin yapısına sahip olduğunu ve bu farklılıkların normal…

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzıyla sıkça karşılaşılan hastalıklardan biri de sürmenajdır. Stres; yoğun çalışma temposu, uykusuzluk ve sürekli olarak yüksek enerji gerektiren aktiviteler, rahatsızlığın ortaya çıkma olasılığını artıran etkenler arasında bulunur ve vücudunuzun aşırı yorgun ve enerjisiz hissetmesine sebep olur.…